【白髪に効くのはどの成分?】サプリを正しく選ぶポイント

 

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白髪に悩む方の多くは白髪染めを利用していると思いますが、思うように染まらない、染める頻度が多く負担、髪や頭皮にダメージがでてしまった、などなど悩みも尽きないもの。何か他に白髪の悩みを解決してくれるものがないか探す方も多いようです。

 

そんな中、ここ4、5年の間に注目され始めたのが白髪サプリです。白髪の原因の1つに栄養不足があり、サプリによって栄養を補うことで白髪を改善するというもの。

 

即効性はないものの、髪や頭皮にダメージを与えることなく悩みを根本から解決してくれるという頼もしい存在です。ですが、白髪サプリなんてまだまだ知らない方も多く、せっかく買うのに失敗はしたくないと考えてしまいますよね。

 

そこで、白髪サプリを選ぶ際、どのような成分が配合されているとよいのか、どのような点に気を付けて選ぶべきか、実際に白髪サプリを飲んでいる私がご紹介したいと思います。

 

 

白髪サプリを選ぶ際にはずせない5つの成分

 

白髪サプリを選ぶ際、どのような成分が配合されているかはとっても重要となってきます。中でも以下の4つの働きがあるものは外せません。

 

  • 髪に黒く色をつける成分
  • 髪のハリやツヤなど髪質を改善する成分
  • 新陳代謝を活発にする成分
  • 血流を改善する成分
  • 活性酸素を除去する成分

 

髪に黒く色をつける成分

 

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髪に黒く色をつけるためには、メラニン色素が必要になります。そのメラニン色素を生成するのは、髪の毛母細胞に存在するメラノサイトです。このメラノサイトの働きが鈍ると、メラニン色素が生成されなくなり、髪に色がつく前に髪がはえ、白髪となってしまいます。

 

そのため、メラノサイトの働きを活性化させる作用のある成分「ヨード(ヨウ素)」や、メラニン色素の原料となる「チロシン」、メラニン色素合成に必要となる「銅」は髪を黒くするためには欠かせない成分です。

 

髪のハリやツヤなど髪質を改善する成分

 

髪の主成分はケラチンタンパク質です。そして、このケラチンは18種類ものアミノ酸からできていますが、その中には体内で生成できない必須アミノ酸もふくまれています。

 

この必須アミノ酸が不足するとハリやツヤ、抜け毛や切れ毛など髪の健康が維持できなくなってしまいます。また、コラーゲンの生成をサポートするビオチンやビタミンC、抗酸化作用のある成分も不可欠です。

 

新陳代謝を活発にする成分

 

髪は古くなった細胞の蓄積物です。そのため新陳代謝が活発で新しい細胞が生ませることで髪はどんどん成長します。

 

新陳代謝を促進するためには、必須アミノ酸や、亜鉛などのミネラル、ビオチンやビタミンCなどのビタミンが大切です。

 

血流を改善する成分

 

髪に良い栄養を沢山とっても、それが髪まで届かなければ無駄になってしまいます。栄養を運ぶ働きをもつ血液の流れをスムーズに保つことは、健康な髪には実はとても重要です。

 

ビタミンEやビオチン、アミノ酸などは血流改善が見込める成分です。

 

活性酸素を除去する成分

 

活性酸素の一種である過酸化水素が髪の毛母細胞に貯まってしまうと白髪の原因になるといわれています。また活性酸素は、老化を促進させることでも有名ですね。

 

白髪を予防・改善するためには、この活性酸素を除去する作用ある成分も必要です。抗酸化作用のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、亜鉛などの成分は、せひ取り入れたいものです。

 

白髪サプリを選ぶ3つのポイント

 

サプリに配合されていてほしい成分がわかったところで、実際に私はどんな点に気をつけてサプリを選んだのかご紹介したいと思います。

 

複数の成分が配合されている

 

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白髪を改善するなら、髪に色をつける成分であるヨードやチロシンだけでいいのでは、と考えがちです。ですが上記でも説明した通り、栄養を髪まで届けるためには、血行を促進する必要がありますし、1つの成分だけを重点的に摂取しても、その成分の働きが十分に発揮できる環境であるとはいえません。

 

複数の成分が配合されていることで、お互いを助けあい効果を最大に発揮できるものでもありますので、1つの成分単体のサプリは選ばないようしましょう。

 

コスパがよい

 

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白髪サプリは、栄養を体に満たしていくことで白髪を改善していくものです。ですので、1週間や2週間で効果が実感できるものではありません。

個人差はありますが、半年は飲み続けるつもりで始めてほしいので、やはりコスパの良いものがおススメです。ただ安いものは有効成分よりも添加物の方が多いなんてこともあります。

 

白髪サプリの価格の目安としては定価が4,000~5,000円前後であれば安心できる品質といえると思います。

 

添加物が少ない

 

ある程度の期間、毎日飲み続けるものですので安全性に妥協はしたくありません。品質を保持するためにある程度は仕方ないとは思いますが、なるべく保存料などの添加物が使われていないものをおススメします。

 

【イチオシ!】おススメ白髪サプリはコレ!

 

白髪サプリに必要な成分や選ぶポイントをふまえ、私が実際に購入したのがこちら、ブラックサプリEXです。

 

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このブラックサプリEXは、毛髪再生治療を行う美容内科医が監修したもので、白髪によいとされる成分を適切なバランスで配合したものです。
商品の口コミ評価はとっても高く、実際に購入した方の満足度が84%!白髪サプリは効果実感までに時間がかかるものなのに、これだけ満足度が高いなんてすごいですよね。

 

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白髪の原因が栄養不足といわれていますが、ブラックサプリEX1日分には、これだけの食材と同等の栄養素が含まれているんです。これは毎日の食事では、とてもじゃないけど食べきれないし、飽きずに食べ続けるなんて無理だと思いました。

 

でも、ブラックサプリEXならこれだけの栄養素を、しかも1番お得な定期購入でなら1日66円と驚きの安さ!安全性も問題なし!体の中が栄養で満たされていくのが実感できる白髪サプリです。

 

成分、配合バランス、コスパ、安全性ともに申し分がないサプリです!

 

【ブラックサプリEXの特徴】

  • 美容内科医監修による成分の組み合わせや配合バランスが最高のサプリ!
  • あらゆる角度から白髪を予防・改善できる成分をたっぷり配合
  • 1日66円で始められるコスパの良さ(得々コースの場合)
  • 満足度84%と高評価

 

白髪サプリに副作用はあるの?

 

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白髪サプリは、薬ではなく健康食品に分類されるサプリですので基本的に副作用はありません。ただし摂取目安を守る必要はあります。

 

というのも、多くの白髪サプリに配合されている亜鉛などは、過剰摂取した場合、吐き気や頭痛などの副作用が出る場合があります。

 

ただこういった副作用は、あくまでも過剰摂取を続けた場合の話。サプリに記載された摂取目安を守っていれば心配することはないので、安心してくださいね。

 

白髪サプリはリスクゼロで始められる白髪対策です!

 

白髪サプリは、毎日飲むだけという手軽さで、白髪を予防・改善できる優れもの。白髪染めのように、1、2カ月間隔で染め続けるといった手間もありません。また染め続けることで、髪や頭皮が痛むといった心配もありません。

 

白髪サプリを飲み続けることで、体に栄養が満ち白髪が改善してくることで、サプリの量や飲む間隔を減らすこともできます。白髪の悩みを根本から解決できるというのが何より嬉しい!

 

効果実感まで多少時間はかかりますが、ラクな上に安心して取り組める白髪サプリはぜひ試してみる価値があると思います。私が購入を迷っているときに見たサイトは、ブラックサプリEXを飲んでどのような変化があったのか時系列に紹介されていて、とても参考になりました。

 

もし興味がありましたらそちらのサイトもチェックしてみることをおススメします!

 

私が購入前にチェックしたサイト⇒ ブラックサプリ 口コミ